Гиперлордоз у ребёнка: как заметить вовремя и что можно исправить дома

Если вы замечаете, что у ребёнка поясница сильно «уходит» вперёд, живот визуально кажется выпяченным, при этом лишнего веса нет, а таз не находится под головой - это может быть признаком гиперлордоза Важно: речь идёт о 1–2 степени, с которыми можно работать в домашних условиях, 3–4 степень требует обязательной работы со специалистами В этом видео мы показываем, как мягко и безопасно начать коррекцию осанки дома На что важно обратить внимание: 🟢 исходное положение: стопы смотрят прямо, голова находится над тазом 🟢 при наклоне колени двигаются строго по направлению стоп 🟢 упражнения выполняются без отрыва пяток 🟢 работаем не резко, а с контролем и вниманием к положению тела При гиперлордозе часто бывает: ✖️ слабость мышц пресса и ягодиц ✖️ укорочение пояснично-подвздошной и квадратной мышцы спины Наша задача - растянуть укороченные мышцы и укрепить мышечный корсет, от которого напрямую зависит осанка ребёнка Регулярная, спокойная работа даёт результат - особенно если начать вовремя, выполняйте по 4 или 6 повторений на каждую ногу В следующем видео покажем ещё одно простое и полезное упражнение, которое поможет в реабилитации и укреплении осанки ❤️ #гиперлордоз #осанкаребёнка #самимамы