Почему запах лимона снижает депрессию за 30 секунд

🍋 Удивительно, но факт: цитрусовые запахи — это самый быстрый способ поднять настроение и сбросить уровень тревоги. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Возьмите свежий лимон, разрежьте пополам, поднесите к носу и сделайте глубокий вдох и выдох несколько раз в течение 30 секунд. Затем закройте глаза и ещё 30 секунд представьте, как этот аромат наполняет ваше тело свежестью и лёгкостью. Настроение гарантированно улучшится, а мозг перезагрузится. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep