РЕЦЕПТ СУПА ИЗ КРАПИВЫ ОТ МАРИИ ЛУЧИСТОЙ

Весенняя крапива Ставьте зелененький весенний лайк ? ??????? Интернет, вайлдберриз, полный чемодан БАДов, привезённых из за границы. Мир стал близок. Все доступно. Ребята, срочно посмотрите под ноги? ?Весна! Это не только шашлык. Это время сбора и поедания крапивы!! Ещё есть время, наверняка многие поедут на дачу. Пересылайте пост друзьям, пусть почитают и заодно наберут вам ценных стебельков. Пользуйтесь щедротами природы. Апрель и май! Идеально и насыщенно по витаминам. И доставку ждать не надо?✌? Итак. Крапива: ?Источник легкодоступного кальция. Привет всем, кто считает, что кальций в молочке. Ниче подобного. ?Выводит токсины ?Выигрывает по содержанию витамина С у лимона ?И очень много содержит легкоусвояемого железа. ?Желательно употреблять в свежем виде, предварительно ошпарить кипятком, а если надумаете варить суп, достаточно добавить крапиву в последние 3-4 минуты варки. «А что ещё из неё делать, как ни суп?» Как что?? ?А салаты?) Главное ошпарьте, и не обожжетесь. С яйцом, сметаной, замоченными семечками, морковью, яблоком, авокадо. Колдуйте!! ?А смузи? Обязательно попробуйте, идеальное защелачивание. Помним, смузи тоже нужно есть(жевать). Переваривание начинается в ротовой полости. Чтобы было что жевать, бросьте горсть замоченных сырых семян подсолнечника, свежие ягоды смородины. Это очень вкусно, обещаю. ?Сбор крапивы - подальше от дороги, и только верхние молодые листочки, не более 15 см! ?И да. Замораживать и высушивать на будущее можно и нужно. Сохранится чуть меньше витаминов, но это ничего страшного, витаминная бомба от этого не пострадает. #нутрициологонлайн