⚠️ Челлендж! Неделя для щитовидки! Делай это каждый день и пиши результат!

Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС. 💡 ДЕНЬ 1-7: ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УТРОМ НАТОЩАК: Стакан тёплой воды с лимоном! Запускает метаболизм! ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЬНО: Белок + йод! Яйца или творог + морская капуста! В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: 2 бразильских ореха! Селен для щитовидки! 2 литра воды! ОБЕД И УЖИН: Белок + овощи! Без быстрых углеводов! ПЕРЕД СНОМ: Ложись до 23:00! Щитовидка восстанавливается ночью! ❌ ЗАПРЕЩЕНО: Сахар, белый хлеб, энергетики, алкоголь! ✅ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ: Энергия вырастет! Вес минус 1-2 кг! Настроение лучше! 💬 Делай челлендж! Пиши результаты в комментах! Хочешь полную программу? Записывайся в ИНМЕДОС! 📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92 #эндокринолог #челлендж #щитовидка #7дней #диетолог #инмедос