ЧИТТИНГ ЧТО ЭТО И НУЖНО ЛИ ЕГО ДЕЛАТЬ

НУЖЕН ЛИ ТЕБЕ ЧИТИНГ? Этот хитрый принцип придуман для того, чтобы перегрузить твою целевую мышечную группу за счет большей интенсивности. Но если твоя задача состоит в том, чтобы адекватно нагрузить целевую мышечную группу, при этом не получить травм и не сбить дыхание, то читинг тебе на@#$ не уперся. Просто делай медленные, качественные повторения с посильным для тебя весом и будет тебе счастье. Однако хардкорным кОчкам со стажем можно использовать читинг в завершающих подходах на несколько повторений. Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy