Почему мы боимся перемен? Разбирает психолог Куршин Леонид Маркович #психология

Почему мы боимся перемен и изменений? Перемены могут казаться желанными: новая жизнь, новые решения, новые возможности. Но на практике человек часто откладывает изменения, даже если понимает, что старое уже не подходит. В этом видео психолог Куршин Леонид Маркович объясняет, почему психика может держаться за привычное, даже если это привычное уже не очень комфортно. Часто дело не в лени и не в слабости. Любые изменения требуют энергии: нужно принять решение, сделать шаг, выдержать тревогу, столкнуться с неопределённостью и потом привыкнуть к новому состоянию. Иногда человек остаётся в известной ситуации просто потому, что она понятна. Пусть не идеально, пусть не очень комфортно, но предсказуемо. А новое пугает именно потому, что его ещё невозможно полностью контролировать. В видео говорим о том: — почему человек боится перемен; — почему привычное может казаться безопаснее нового; — как работает внутреннее сопротивление изменениям; — почему перемены требуют энергии; — почему мы откладываем важные решения; — как психолог может помочь сделать следующий шаг; — почему не всегда нужно “ломать себя”, иногда сначала важно понять, что удерживает. Перемены не всегда начинаются с резкого решения. Иногда они начинаются с честного вопроса: “Почему я остаюсь там, где мне уже не подходит?” Подписывайтесь на канал клиники «Время для себя» — здесь мы простыми словами, но с научным подходом говорим о психологии, психотерапии, тревоге, стрессе, отношениях, самооценке, личных границах и заботе о психическом здоровье. Клиника психического и психологического здоровья «Время для себя» Москва #психология #психолог #психотерапия #перемены #Времядлясебя #КуршинЛеонидМаркович