Комплекс для РОВНОЙ ОСАНКИ
КОМПЛЕКС ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ Если вы уже попробовали первые 4 упражнения для осанки, сохраняйте продолжение. В этом комплексе мы добавляем новые движения, которые помогают: ⭕️сделать грудной отдел более подвижным, ⭕️улучшить работу мышц между лопатками и задней поверхности плеч, ⭕️а также включить косые мышцы живота, которые тоже участвуют в поддержании красивой осанки. Все упражнения дополняют друг друга 💚одни помогают раскрыть грудной отдел, другие — улучшить контроль над положением лопаток, третьи — вернуть телу естественную свободу движений. Именно такой комплексный подход дает гораздо лучший результат, чем попытки просто «держать спину ровно». 📌Сохраняйте, выполняйте регулярно и обязательно поделитесь в комментариях, какое упражнение понравилось вам больше всего. Если вы хотите подойти к работе с осанкой более системно и фундаментально, приглашаю вас на наши курсы йогатерапии для здоровой и ровной осанки 👩⚕️ В рамках нашей акции «Здоровое лето» сегодня как раз последний день, когда на них действуют специальные цены: https://yogadudina.ru/y/955e8c9 Добавляйтесь в друзья: канал в Макс - https://max.ru/join/9EST4CgUIqSZAxKfTGRMoog88p4VsnvLal5h0r0yA6E Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Telegram - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://dzen.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Rutube - https://home.strannik-j.org/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #осанка #осанкаупражнения #сутулость #спина #здоровье #йогадудина #йогадляздоровья #йога_для_здоровья #груднойотдел #лопатки #красиваяосанка #сутулаяспина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
КОМПЛЕКС ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ Если вы уже попробовали первые 4 упражнения для осанки, сохраняйте продолжение. В этом комплексе мы добавляем новые движения, которые помогают: ⭕️сделать грудной отдел более подвижным, ⭕️улучшить работу мышц между лопатками и задней поверхности плеч, ⭕️а также включить косые мышцы живота, которые тоже участвуют в поддержании красивой осанки. Все упражнения дополняют друг друга 💚одни помогают раскрыть грудной отдел, другие — улучшить контроль над положением лопаток, третьи — вернуть телу естественную свободу движений. Именно такой комплексный подход дает гораздо лучший результат, чем попытки просто «держать спину ровно». 📌Сохраняйте, выполняйте регулярно и обязательно поделитесь в комментариях, какое упражнение понравилось вам больше всего. Если вы хотите подойти к работе с осанкой более системно и фундаментально, приглашаю вас на наши курсы йогатерапии для здоровой и ровной осанки 👩⚕️ В рамках нашей акции «Здоровое лето» сегодня как раз последний день, когда на них действуют специальные цены: https://yogadudina.ru/y/955e8c9 Добавляйтесь в друзья: канал в Макс - https://max.ru/join/9EST4CgUIqSZAxKfTGRMoog88p4VsnvLal5h0r0yA6E Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Telegram - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://dzen.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Rutube - https://home.strannik-j.org/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #осанка #осанкаупражнения #сутулость #спина #здоровье #йогадудина #йогадляздоровья #йога_для_здоровья #груднойотдел #лопатки #красиваяосанка #сутулаяспина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.