Правильная осанка за пару минут.

Плохая новость: даже когда вы стараетесь держать спину ровно, ваши обычные ежедневные занятия делают вас сутулыми. Хорошая новость: чтобы это исправить, достаточно двух упражнений и 2 минут в день. В видео разобрал: 📍 Почему боль в спине =укороченная грудная мышца. 📍 Как правильно растянуть грудь, а не просто «повисеть» 📍 Упражнение на расслабление спины через грудной отдел. Сохраняйте, чтобы не потерять! Будьте здоровы. В шапке профиля ссылки на мои каналы на других ресурсах. Подписывайтесь!