УСПОКАИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

😌 Это упражнение помогает быстро успокоиться и восстановить эмоциональное равновесие 👁 Найдите костную впадину у внешнего угла глаза — небольшую ямочку под пальцем ☝ Поставьте туда указательные пальцы обеих рук и мягко массируйте по часовой стрелке ⏱ Выполняйте массаж 40 секунд — и почувствуете, как уходит напряжение 💡 Что делать? ✅ Используйте это упражнение при стрессе — и Вы быстро вернёте себе спокойствие и контроль