Чувствовать свою ценность = уметь ставить границы

Когда ты ясно знаешь, что для тебя допустимо, а что нет, ты перестаёшь просить у мира подтверждений. Границы - это прежде всего про уважение к себе. Без них внутреннее ощущение собственной ценности тонет в сомнениях, раздражении и хроническом «я недостаточно». Медитация «Ценность себя» даёт опору, чтобы не реагировать из страха или желания угодить. Она помогает почувствовать внутреннюю линию, от которой ты сможешь отстаивать границы мягко и уверенно. Пиши ЦЕННОСТЬ в комментариях и забирай медитацию бесплатно🫶🏼