Овсяное молоко польза и вред. Состав овсяного молока. Сколько овсяного молока можно в день?

Привет, ребята!;) Растительное молоко не является аналогом молоку, полученному от животных, только потому, что у них разное происхождение, различные способы производства. Это два различных продукта: один природный, другой - промышленного приготовления. Белок растительного молока несбалансирован по незаменимым аминокислотам в отличие от молока животного происхождения. Например, белки овсяного молока лимитируют по аминокислоте лизину. Растительное молоко - отличный от животного молока продукт, который позиционируется, через знакомое нам с детства и привычное в питании коровье молоко. С тем же успехом можно назвать березовый сок березовым молоком, а пшеничную муку, растворенную в воде - пшеничным молоком! Прежде, чем добавить или заменить один продукт на другой, задайте себе вопрос: для какой цели я добавляю этот продукт в свой рацион? Какие нутриенты и в каком количестве попадают в мой организм с этим продуктом? Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya