Стойка на Руках | челлендж | ЙогаБанда

Пошёл второй месяц нашего челленджа по стойкам и я начинаю сомневаться в его нужности, так как всего пара человек присылает мне свои видео, а инста показывает его всё меньшему количеству чнловек 😕. Дайте мне знать, если вам всё это надо Сегодняшнее задание: 🧘♀️ Разминка: перепрыгиваем через кубик одной ногой. Старайся не лететь плечами вперёд, забрасывай наверх поясницу и таз 🤸♀️ Выпрыгивания в стойку одной ногой. Не собирай ноги вместе, толчковую ногу оставляй внизу 💪 Сгибаем-разгибаем нижнюю ногу. Старайся вплотную прижимать бедро к животу 🏋️♀️ Смена ног Не забудь разгрузить кисти 😌 Давай вместе вдохновляться, развиваться и двигаться вперёд! Жду твоих видео. 🌟 #челлендж_по_стойке_на_руках #стойканаруках #йога #спорт #акробатика #баланс #баланснаруках #ЙогаБанда #handstsands #handstand