🥩 Связь седины и дефицита белка: что говорит трихология

Первые седые волосы часто путают с возрастом или стрессом. Но есть более прозаичная причина — нехватка белка в рационе. Объясняем механизм. 📉 Приоритет органов При дефиците белка организм переключается в режим выживания. Питательные вещества уходят на внутренние органы. Волосы, кожа и ногти обеспечиваются по остаточному принципу. ⚪ Отключение меланоцитов Клетки, отвечающие за пигментацию, перестают получать энергию. Волос растёт без меланина — белым. Это физиологический ответ на голодание. 🍳 Нутрициальная коррекция Для восстановления процесса нужно 100–150 г белка в сутки. Источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Без этой базы другие методы неэффективны. Седина — индикатор внутреннего состояния. Начните с анализа рациона. Сохраните материал. Бесплатная консультация доступна по ссылке в шапке профиля. #седина #белокдляволос #трихология #здоровьеволос #питаниедляволос