♀️ Растяжка для гибкого тела и расслабления всех мышц | Полное видео по ссылке

Растяжка для гибкого тела и расслабления всех мышц | Полное видео по ссылке Тебя ждет полная растяжка для всего тела, которая поможет улучшить гибкость и расслабиться. Эти упражнения для гибкости подходят для всех уровней подготовки и могут выполняться дома без специального оборудования. В идеале нам понадобятся коврик и кубики (их можно заменить книгами). Мы будем пробовать садиться на шпагаты - не нужно бояться, если не получается - делай ровно с только, сколько позволяет тело! Алина подготовила комплекс упражнений на растяжку для всех основных групп мышц, подробные инструкции и советы по выполнению каждого упражнения, а также упражнения, которые помогут снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/