Выпрыгивания в Стойку на руках | ЙогаБанда

Выпрыгивание одной ногой - один из самых простых входов в стойку на руках, но и он может вызывать сложности, если не соблюдать простые правила. На видео мы разберём основные ошибки, которые могут помешать тебе на пути к стойке. 🔸️ Плечи и голова остаются на месте, забрасывай корпус и таз в вертикаль. 🔸️ Всё тело в тонусе, вытягивайся в струнку, чтобы ничего нигде не болталось, корпус и ноги жëсткие 🔸️ Не торопись собирать ноги вместе. Сначала найди баланс с разведёнными ногами и лишь потом пробуй их собирать Удачного освоения 🌿 #стойканаруках #стойка #ЙогаБанда #handstand #handstands