Дышать полной грудью 🧘🏻♀

Дышать полной грудью 🧘🏻♀ Сегодня прекрасное упражнение, которое Улучшит подвижность ваших рёбер, поможет улучшить ваше дыхание Важно❗ На вдохе растягиваем эту ленту ребрами, вдохом, дышим носом Плечи не поднимаем вверх Выдох слегла затягиваем ленту ❗Если кружиться голова-срочно прекратить! Походить, попить воду и снова попробовать Делаем каждый день, несколько раз Ваши ребра, должны двигаться при дыхании 🩻 Буду очень рада видеть каждого, подпишитесь🔔❤: Сообщества Вконтакте: https://vk.com/i_am_alena52 Моя станица Instagram: https://www.instagram.com/i.am.alena Мой Telegram: https://t.me/alenaglushkovafit #мотивация #тренировка #спорт #дыхание #зож