Если чужой мат тебя раздражает, это говорит кое-что про тебя

Я работаю с темой эмоций давно. И один из самых частых запросов, который я слышу: я не умею злиться. Не умею выражать раздражение. Всегда сдерживаюсь. И почти всегда рядом с этим живет очень сильная реакция на чужую несдержанность. Это не случайное совпадение. Когда нам с детства говорят, что злиться некрасиво, повышать голос нельзя, нужно всегда оставаться вежливой и контролировать себя, эмоции никуда не деваются. Они просто уходят внутрь. И там копятся. А когда ты видишь человека, который просто говорит то, что чувствует, включая грубые слова, что-то внутри реагирует очень остро. Потому что тебе это запрещено. А ему нет. Здоровая психика, это не та, что никогда не злится и не повышает голос. Это та, которая умеет чувствовать и выражать, не разрушая себя и других. Если тебе сложно вообще признать, что ты злишься, это уже повод остановиться и разобраться. Напиши в комментариях: тебе легко выражать злость или ты привыкла ее сдерживать? #эмоции #психологиядляженщин #женщинапосле35 #злость #психологияэмоций #психология #осознанность #саморазвитие #личностныйрост