Женщинам полезно спать отдельно от мужчин — так они медленнее стареют и живут дольше

Женщинам полезно спать отдельно от мужчин — так они медленнее стареют и живут дольше в среднем на 7 лет. Исследование показало, что раздельный сон хотя бы 4 раза в неделю снижает риск проблем с сердцем, уменьшает признаки старения и помогает лучше восстанавливаться. И причина не в храпе: даже во сне женщины подсознательно следят за состоянием партнёра — дыханием, температурой и движениями. Из-за этого ухудшается качество сна и снижается выработка мелатонина и гормона роста. После месяца сна в отдельной кровати у многих женщин улучшается состояние кожи и пропадают тёмные круги под глазами. Отправь тому, кто сегодня спит на диване.