Прокрастинация — это не лень. Вот что это

Я три года называла себя ленивой. А оказалось — я просто боялась. У меня была мечта — написать свою книгу. Не для денег, для души. Материал был, время находилось. Но я откладывала. Год. Два. Три. Садилась — и находила тысячу срочных дел. Убрать, ответить на письма, что угодно, только не книга. Я ругала себя за лень. «Инна, ты разболтанная, безвольная, соберись». Это не помогало — становилось только хуже. Перелом случился, когда подруга-психолог спросила меня не «почему ты ленишься», а «чего ты боишься в этой книге». И я вдруг заплакала. Прямо при ней. Потому что ответ выскочил сразу: я боялась, что напишу — и окажется плохо. Что я выложусь, а это никому не нужно. Что я не настолько хороша, как мне хочется верить. Это была не лень. Это был страх. И всё это время я не отдыхала за своим «откладыванием» — я мучилась. Вина и тревога никуда не девались. Когда я назвала страх, дело сдвинулось. Не сразу, не легко. Но «соберись» сменилось на «я боюсь, и это нормально, и я всё равно напишу хотя бы страницу». Книгу я пишу. Медленно. Но пишу. Что ты откладываешь — и какого чувства ты на самом деле избегаешь? #прокрастинация #тревога #психологияжизни #саморазвитие #страх #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #психология