Он рвал цепи голыми руками - вот КАК тренировался Засс #shorts

Тренировка с цепью Александра Засса. Изометрические упражнения для развития силы без штанги и гантелей. Метод Железного Самсона — тренировка сухожилий, которую можно выполнять в домашних условиях.