Стойка на Руках у стены | ЙогаБанда

Часто стена воспринимается как костыль при освоении стойки на руках. А ведь она может быть отличным инструментом и с помощью неё мы можем сделать стойку более техничной и чёткой. Поэтому не стесняйся использовать стену 😌 Сегодня я предлагаю тебе незамысловатые упражнения, которые помогут твоей стойке стать более устойчивой. Во время выполнения следи, чтобы основной вес находился на руках. Если твои ноги отрываются с огромным трудом и ты тут же падаешь обратно, то те нужно сосредоточиться на других, менее динамичных упражнениях. Если чувствуешь себя уверенно можешь вставать лицом к стене, при условии, сто ты умеешь падать! Устойчивой тебе стойки 🙃🤸♀️ #стойканаруках #handstand