Охота на белок — помешательство или оправданная забота о себе?

Охота на белок — помешательство или оправданная забота о себе? Белковые макароны, белковые йогурты, белковое молоко и белковые белки... Стоит производителю указать на лицевой стороне упаковки количество белка на всю порцию — даже не на 100г, и продукт автоматически становится дороже в цене. Стоит ли переплачивать? 📌Во-первых, в большинстве таких продуктов белка больше всего на 1-2 грамма, чем в обычных. А иногда даже меньше. 📌Во-вторых, норма белка — это не 200-300 граммов в сутки. ❗️Достаточно употреблять 2-3 порции мяса, рыбы, яиц, творога, соевых продуктов, и норма по белку будет закрыта. Пиши в комментариях, какой белковый продукт считаешь своей «базой»?