Тренировка спины 🔥
1️⃣ Подтягивания 4x10 2️⃣ Тяга гантелей на скамье 4x15 3️⃣ Тяга гантели в наклоне 3x15 4️⃣ Тяга верхнего блока широким хватом 4x15
1️⃣ Подтягивания 4x10 2️⃣ Тяга гантелей на скамье 4x15 3️⃣ Тяга гантели в наклоне 3x15 4️⃣ Тяга верхнего блока широким хватом 4x15