Глаза и шея: разрываем порочный круг

как сделать разблокировку. Положение тела любое(сидя/лежа/стоя. 1.Сначала соедините движение глаз и головы: Глаза влево- затем голова влево. Глаза вправо- затем голова вправо. Глаза опустить вниз- голову наклонить вниз. Глаза подняли вверх- голова вверх. Это контроль, 🔰2 Теперь задача — рассинхронизировать: глаза смотрят в одну сторону, голова поворачивается в противоположную сторону (например, глаза влево, голова вправо). Движение медленное и мягкое, держите дыхание ровным, не задерживать. Если появляется неприятные ощушения — уменьшите амплитуду или вернитесь к нейтральному положению. Несколько повторов по 30–60 секунд. 🔹️Завершите мягким морганием и лёгким массажем основания затылка. #нейроретрит #славянскаягимнастика #осознанноедвижение #восстановлениенервнойсистемы #силаберегини