Не качайте пресс, пока не сделаете это

Качаете пресс, а живот на месте? 👉 Вот почему: Если кишечник воспалён — тело блокирует мышцы пресса. Нагрузка идёт на поясницу. Живот не уходит. Смотрите видео до конца — покажу, что сделать перед прессом, чтобы живот ушёл. 📌 Сначала высвободите органы и мышцы. Потом качайте пресс. Иначе разрушаете позвоночник, а живот остаётся. Хотите полную технику работы с животом? Приходите на встречу — покажу на модели все зоны. Бесплатно👉 https://school-chernonog.com/visceral-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=viscjan26&utm_content=link&utm_term=dt140126mosk1 Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик