Как мы дышим во сне? | Сонг Парк | Академия Киайдо #киайдо #сонг_парк #цигун

Дыхание во время сна Знаете ли вы, что 50% населения страдают от расстройства сна? Можно определённо сказать, что это настоящая пандемия. Последствиями нарушений сна является снижение внимания, уровня энергии, работоспособности,умственной ясности и целый букет заболеваний, от сосудов до пищеварения, от дыхания до сексуальных расстройств. Сюда же можно отнести преждевременное старение и травматичность из-за снижения внимательности. А ведь начинаются расстройства сна уже с детства. При этом, большая часть этих расстройств начинается с нарушений дыхания. Прежде всего это связано с тем, что больше половины людей дышат ртом, а не носом. Играет роль также и частота дыхания, чем больше циклов дыхания в минуту, тем хуже сон. Поэтому избавление от расстройств сна следует начинать с дыхания. Подробнее об этом расскажу более подробно в одноимённом выпуске видео. Подписывайтесь на наш канал, не пропустите. https://t.me/dyhatelnaya_apteka Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо