Читай описание👇🏻
1. Быстрое повышение это контракт, который тебе не дали прочитать. Ты получаешь +40% к зарплате и -200% к нервной системе: бессонница, тревожные пробуждения в 4 утра, сжатые челюсти. Я видела на сессиях десятки таких, и все говорят одно: «я думала, справлюсь, я же сильная». Только сильные тоже ломаются, просто красивее и тише. 2. Корпорации упаковывают выгорание в слово «амбициозность». Тебе ставят KPI, при которых спать это слабость, обедать это лень, а отказаться от созвона в субботу это «отсутствие командного духа». Ты соглашаешься, потому что внутри сидит маленькая девочка, которой сказали: будешь стараться, будут любить. Только корпорация не любит, она использует. Когда ты сломаешься, на твоё место посадят следующую. 3. Тело ведёт счёт всему, что ты игнорируешь: гастрит, аутоиммунка, панические атаки, выпадение волос. Одна моя клиентка, директор по маркетингу, пришла со словами: «я не могу заплакать, у меня внутри как будто вынули провод». Это диссоциация, защита психики, когда чувствовать опасно. Тело не врёт, врёт корпоративная риторика про «work-life balance». 4. 75% миллениалов выбирают не «бросить всё и уехать в Бали», а кое-что поумнее: они перестают доказывать. Снижают темп, ставят границы, уходят в проектную занятость, открывают своё. Они поняли простую вещь: карьерная лестница это беговая дорожка, на которой ты бежишь всё быстрее, а пейзаж не меняется. В какой-то момент проще сойти, чем доказать дорожке, что ты её победила. 5. Настоящее повышение это когда ты повышаешь себя в собственных глазах. Когда перестаёшь жить из страха «а вдруг не возьмут, не оценят» и начинаешь спрашивать: а мне-то это зачем? Не маме, не мужу, не HR-у. Тебе. Этот вопрос пугает больше любого дедлайна, потому что отвечать придётся самой. Психика ломается не от нагрузки, а от того, что ты годами делаешь то, чего не хочешь, и называешь это «развитием». Что в твоей жизни сейчас ты делаешь по инерции амбиций, а не по реальному желанию? Если внутри щёлкнуло, забери разбор «как отличить свои цели от навязанных» по ссылке в шапке профиля.
1. Быстрое повышение это контракт, который тебе не дали прочитать. Ты получаешь +40% к зарплате и -200% к нервной системе: бессонница, тревожные пробуждения в 4 утра, сжатые челюсти. Я видела на сессиях десятки таких, и все говорят одно: «я думала, справлюсь, я же сильная». Только сильные тоже ломаются, просто красивее и тише. 2. Корпорации упаковывают выгорание в слово «амбициозность». Тебе ставят KPI, при которых спать это слабость, обедать это лень, а отказаться от созвона в субботу это «отсутствие командного духа». Ты соглашаешься, потому что внутри сидит маленькая девочка, которой сказали: будешь стараться, будут любить. Только корпорация не любит, она использует. Когда ты сломаешься, на твоё место посадят следующую. 3. Тело ведёт счёт всему, что ты игнорируешь: гастрит, аутоиммунка, панические атаки, выпадение волос. Одна моя клиентка, директор по маркетингу, пришла со словами: «я не могу заплакать, у меня внутри как будто вынули провод». Это диссоциация, защита психики, когда чувствовать опасно. Тело не врёт, врёт корпоративная риторика про «work-life balance». 4. 75% миллениалов выбирают не «бросить всё и уехать в Бали», а кое-что поумнее: они перестают доказывать. Снижают темп, ставят границы, уходят в проектную занятость, открывают своё. Они поняли простую вещь: карьерная лестница это беговая дорожка, на которой ты бежишь всё быстрее, а пейзаж не меняется. В какой-то момент проще сойти, чем доказать дорожке, что ты её победила. 5. Настоящее повышение это когда ты повышаешь себя в собственных глазах. Когда перестаёшь жить из страха «а вдруг не возьмут, не оценят» и начинаешь спрашивать: а мне-то это зачем? Не маме, не мужу, не HR-у. Тебе. Этот вопрос пугает больше любого дедлайна, потому что отвечать придётся самой. Психика ломается не от нагрузки, а от того, что ты годами делаешь то, чего не хочешь, и называешь это «развитием». Что в твоей жизни сейчас ты делаешь по инерции амбиций, а не по реальному желанию? Если внутри щёлкнуло, забери разбор «как отличить свои цели от навязанных» по ссылке в шапке профиля.