Снимаем напряжение в шее и плечах #шеяболит #саморегуляция #здороваяспина

Снимаем напряжение в шее и плечах Важно! Тянуться макушкой. Опускать и расслаблять плечи. Активно давить ладонью в ладонь и сохранять тонус в мышцах рук и между лопаток. Радоваться жизни. С уважением и Благодарностью, Ольга Андросова Присоединяйтесь: Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie