Верни себе силу: как перейти от жертвы к автору своей жизни
В истории вашей семьи мог быть период, когда от людей действительно мало что зависело (война, репрессии). Или в детстве вам постоянно давали понять, что вы слишком маленький и слабый, чтобы что-то изменить. Теперь вы чувствуете, что мир сильнее вас. Вы не боретесь за повышение, терпите токсичные отношения, объясняя это «судьбой» или «обстоятельствами». Вы ждёте, когда что-то или кто-то изменится, вместо того чтобы действовать самому. 1️⃣ Найдите островок контроля. Выберите одну маленькую сферу жизни, где вы точно можете всё изменить (порядок на рабочем столе, утренняя рутина) и полностью перестройте её под себя. 2️⃣ Техника «я решаю». В ситуациях, когда привыкли плыть по течению, сознательно спросите: «А какого решения хочу Я?» и сделайте минимальный шаг в эту сторону. 3️⃣ Проанализируйте семейную историю беспомощности. Узнайте, в какие периоды ваши предки были реально лишены власти над своей жизнью. Мысленно верните им их боль, оставив себе только силу выживания. 4️⃣ Язык силы. Исключите из лексикона фразы «я не могу», «у меня не получится», «ничего не поделаешь». Заменяйте на «я выбираю пока не делать», «я научусь», «я ищу возможности». 5️⃣ Ритуал возвращения силы. Встаньте устойчиво, положите руку на солнечное сплетение и произнесите: «Я забираю обратно всю свою силу, которая когда-либо отдавалась в жертву обстоятельствам. Я — автор своей жизни». Ваша сила ждёт, когда вы её заберёте. Чтобы прервать передачу сценария жертвы по роду и встать в позицию автора, нужны системные знания. 🔥 Получите бесплатный доступ к мини-курсу «Введение в системную работу» (7 видео-уроков) и начните забирать свою силу обратно. Пиши «СИСТЕМА» в комментариях. Это твой шанс изменить сценарий за 0₽ вместо 1990₽. Время действовать. #личностныйрост #саморазвитие #внутреннаясила #ответственность #самосовершенствование #вдохновение #доверие #мерыуспеха #мотивация #жизненныецели #силавнутри #повседневнаяработа #психология #способности ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru
В истории вашей семьи мог быть период, когда от людей действительно мало что зависело (война, репрессии). Или в детстве вам постоянно давали понять, что вы слишком маленький и слабый, чтобы что-то изменить. Теперь вы чувствуете, что мир сильнее вас. Вы не боретесь за повышение, терпите токсичные отношения, объясняя это «судьбой» или «обстоятельствами». Вы ждёте, когда что-то или кто-то изменится, вместо того чтобы действовать самому. 1️⃣ Найдите островок контроля. Выберите одну маленькую сферу жизни, где вы точно можете всё изменить (порядок на рабочем столе, утренняя рутина) и полностью перестройте её под себя. 2️⃣ Техника «я решаю». В ситуациях, когда привыкли плыть по течению, сознательно спросите: «А какого решения хочу Я?» и сделайте минимальный шаг в эту сторону. 3️⃣ Проанализируйте семейную историю беспомощности. Узнайте, в какие периоды ваши предки были реально лишены власти над своей жизнью. Мысленно верните им их боль, оставив себе только силу выживания. 4️⃣ Язык силы. Исключите из лексикона фразы «я не могу», «у меня не получится», «ничего не поделаешь». Заменяйте на «я выбираю пока не делать», «я научусь», «я ищу возможности». 5️⃣ Ритуал возвращения силы. Встаньте устойчиво, положите руку на солнечное сплетение и произнесите: «Я забираю обратно всю свою силу, которая когда-либо отдавалась в жертву обстоятельствам. Я — автор своей жизни». Ваша сила ждёт, когда вы её заберёте. Чтобы прервать передачу сценария жертвы по роду и встать в позицию автора, нужны системные знания. 🔥 Получите бесплатный доступ к мини-курсу «Введение в системную работу» (7 видео-уроков) и начните забирать свою силу обратно. Пиши «СИСТЕМА» в комментариях. Это твой шанс изменить сценарий за 0₽ вместо 1990₽. Время действовать. #личностныйрост #саморазвитие #внутреннаясила #ответственность #самосовершенствование #вдохновение #доверие #мерыуспеха #мотивация #жизненныецели #силавнутри #повседневнаяработа #психология #способности ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru