Что убивает сустав быстрее — нагрузка или бездействие?

Сильная боль в суставе — не повод полностью переставать двигаться. Мышцы-стабилизаторы, эластичность тканей и объём движений — это то, что помогает суставу работать правильно, без перекосов и лишней нагрузки. В подкасте обсуждаем: — Почему важно укреплять мышцы вокруг сустава — Когда покой полезен, а когда он только вредит суставу — Что работает на самом деле: от противовоспалительных препаратов до домашних методов — Какие привычки защищают суставы от раннего износа Смотрите выпуск по ссылке