Профилактика сутулости

Запись на занятие в Уфе: https://dikidi.net/1703646 Сутулость — это не просто некрасиво, это зажатый грудной отдел, который перестаёт двигаться. Когда позвонки теряют подвижность, нагрузка уходит в шею и поясницу — отсюда постоянные боли. На видео — работа с грудным отделом на тренажёре «Правило». Мы мягко выкручиваем спину назад, раскрывая зажатые зоны и возвращая позвонкам естественную подвижность. Это глубокая профилактика сутулости, после которой расправляются плечи, уходит напряжение и становится легче дышать.