Как научиться говорить НЕТ?! #жизнь #личныеграницы #психология

✨ Подписывайся на канал — начнем этот путь вместе. Здесь можно быть собой. Здесь ты не одна. Привет, я Наталья Жукова! Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог. Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой. Вы знаете, что нужно сказать «нет», но в горле ком, в теле тревога, и вы снова соглашаетесь? В этом видео я расскажу, почему нам так трудно отказывать, откуда растёт этот страх и как научиться говорить «нет» спокойно — без вины, стыда и потери себя. Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе. #психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #отказ #личныеграницы #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова