Одно упражнение — внутренняя поверхность бёдер, пресс и руки

Всего одно упражнение, которое одновременно прорабатывает внутреннюю поверхность бёдер, мышцы кора и руки 💪 Отличный вариант для эффективной тренировки на коврике или как финишер к основной сессии. Попробуйте и почувствуйте, как работают мышцы! ✨ Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #внутренняяповерхностьбедра #пресс #руки #упражнениянаковрике #тренировкассобственнымвесом #фитнесдома #кор