Ты спишь, но не дышишь… Апноэ и последствия для здоровья #сон #апноэ #здоровье #сонливость

Ты спишь 8 часов, но не дышишь половину времени? 😳 Апноэ сна и сдвиг биологических ритмов (социальный джетлаг) могут привести к инсульту, перееданию и авариям на дороге. 🚗💥 Узнай, почему важно следить за сном и как не попасть в «ловушку усталости». #сон #апноэ #здоровье #сонливость #джетлаг #дтп