Как мы Обманываем себя, чтобы Не добиться цели..
Путь к идеалу долог и тернист. К чему бы мы ни стремились — бросить курить, похудеть, больше зарабатывать или заниматься спортом — в какой-то момент мы срываемся и действуем наперекор долгосрочным целям. СТАВЬ ❤️ и продолжаем.. За срывом следует чувство вины: мы занимаемся самобичеванием, обвиняем себя в лени и безволии. Мы не замечаем, что сознательно допускаем срывы — стоит только найти оправдание. 3 базовые стратегии, с помощью которых мы обманываем себя: 1️⃣ Награда за хорошее поведение — Не существует калькулятора, который высчитывал бы, насколько хорошо мы себя вели и какую награду заслужили. Вы полагаетесь на внутреннее чутье и оказываетесь в ловушке самообмана — забывая о реальных целях и поддаётесь соблазнам. 2️⃣ Грехи в счет будущих побед — Вы отказываетес признавать реальность со всеми ее ограничениями и недостатками. Мы ждем идеального момента, чтобы воплотить все задуманное. Проблема в том, что идеальный момент не наступает, и планы остаются только в мечтах. 3️⃣ Ложка меда в бочке дегтя — Вы пытаетесь тратить меньше денег, но покупка со скидкой в 70% кажется отличным предложением. Вы хотите выбраться из долгов, но открываете новую кредитку ради благого дела — процент от потраченной суммы отчисляется на благотворительность. В попытках похудеть вы покупаете обезжиренные продукты и едите их тоннами.
Путь к идеалу долог и тернист. К чему бы мы ни стремились — бросить курить, похудеть, больше зарабатывать или заниматься спортом — в какой-то момент мы срываемся и действуем наперекор долгосрочным целям. СТАВЬ ❤️ и продолжаем.. За срывом следует чувство вины: мы занимаемся самобичеванием, обвиняем себя в лени и безволии. Мы не замечаем, что сознательно допускаем срывы — стоит только найти оправдание. 3 базовые стратегии, с помощью которых мы обманываем себя: 1️⃣ Награда за хорошее поведение — Не существует калькулятора, который высчитывал бы, насколько хорошо мы себя вели и какую награду заслужили. Вы полагаетесь на внутреннее чутье и оказываетесь в ловушке самообмана — забывая о реальных целях и поддаётесь соблазнам. 2️⃣ Грехи в счет будущих побед — Вы отказываетес признавать реальность со всеми ее ограничениями и недостатками. Мы ждем идеального момента, чтобы воплотить все задуманное. Проблема в том, что идеальный момент не наступает, и планы остаются только в мечтах. 3️⃣ Ложка меда в бочке дегтя — Вы пытаетесь тратить меньше денег, но покупка со скидкой в 70% кажется отличным предложением. Вы хотите выбраться из долгов, но открываете новую кредитку ради благого дела — процент от потраченной суммы отчисляется на благотворительность. В попытках похудеть вы покупаете обезжиренные продукты и едите их тоннами.