Миофасциальный синдром: когда мышцы не справляются с нагрузкой

Что происходит с мышцами, когда мы долго сидим за компьютером и живём в напряжении? Доктор Анатолий Шишонин объясняет, что при длительной статической нагрузке ухудшается кровообращение, мышцы не получают нормального восстановления и начинают “запоминать” перегрузку. Так формируются очаги миофасциального синдрома. Миофасциальный синдром — одна из частых причин хронических болей, зажимов, скованности и ощущения, что тело не может расслабиться. Задача реабилитации — найти эти очаги напряжения и постепенно убрать их, чтобы телу стало легче двигаться и восстанавливаться. #миофасциальныйсиндром #мышечныезажимы #хроническаяболь #сидячаяработа #стресс #больвспине #больвшее #зажимывшее #кровообращение #АнатолийШишонин #реабилитация #Шишонин #докторШишонин #здоровьеспины #Троицк