Любая болезнь — это лишь верхушка айсберга.

Откуда они берутся на самом деле, наглядно объяснила врач-кардиолог Лариса Владимировна Рачок. Наше здоровье держится на 5 базовых фундаментах: Здоровый ЖКТ. Нарушение работы кишечника запускает токсикацию и скрытые воспаления. Реабилитация ЖКТ — это первый шаг к восстановлению организма. Питание и чистая вода. То, что мы едим, либо строит наши клетки, либо отравляет их. Движение и спорт. Без активности застаивается лимфа и ухудшается кровообращение. Экология. Воздух, которым мы дышим в городах, ежедневно давит на иммунитет. Сон и стресс. Хронический недосып и нервы буквально истощают защитные ресурсы. Здоровье — это не случайность и не таблетка, а комплексная забота. Всё начинается изнутри! #здоровьежкт #превентивнаямедицина #нутрициология #очищениеорганизма #причиныболезней