Если ты вечно устала — дело не в теле

Хроническая усталость у женщин после 30, это почти эпидемия. И врачи часто не находят причину, потому что ищут ее в теле. Анализы в норме, давление в порядке, щитовидная работает. А ты все равно просыпаешься разбитой и засыпаешь с чувством, что ничего не успела. Психосоматика объясняет это через понятие «эмоционального истощения». Когда ты годами отдаешь больше, чем получаешь, нервная система переходит в экономный режим. Тело не болеет, оно экономит энергию, потому что не верит, что получит подпитку. Это защитная реакция организма, который устал обслуживать всех, кроме тебя. Первый шаг к восстановлению, признать: я устала не от дел, а от того, что живу не свою жизнь. Когда ты последний раз делала что-то только для себя? Узнай свой Крест Души бесплатно по дате рождения. Ссылка в профиле.