5 упражнений для спины и тазобедренных суставов

5 упражнений для спины и тазобедренных суставов👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. 1. Из позы стула в позу ребенка 2. Поза лягушки 3. Отведение согнутой ноги 4. Глубокий выпад из положения на коленях 5. Вращение ногой стоя Еще больше тренировок смотри на канале