Про межпозвонковые диски

В интернете часто можно услышать, как межпозвонковые диски сравнивают с пончиками. Дескать мы даём нагрузку на позвонки, и из них, как из пончика вытекает повидло, так и получается грыжа. Увы, наши диски гораздо прочнее, чем многие думают. На самом деле, межпозвонковые диски НЕ ИМЕЮТ мягкой внутренней части, напоминающей повидло, или мягкой внешней части, напоминающей пончик. Как говорит физиотерапевт Адам Микинс, лучший способ описать диск – это представить автомобильную шину, забитую жевательной резинкой. Наши диски достаточно прочны и адаптируются под возникающие нагрузки (PMID: 36769050). Короче говоря, повторяющаяся циклическая нагрузка только укрепляет наши диски, а не заставляют их сквиртить повидлом. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety