осознавание это только первый шаг 👇🏻

Но если внутри есть тревога, напряжение или пустота тело всё равно будет тянуть в привычную зависимость. Потому что это способ не чувствовать. И настоящая работа начинается там, где вы учитесь проживать это состояние, а не убегать от него. Именно с этим мы работаем в терапии мягко, через тело, без давления. Записывайтесь в личку, есть разные форматы.