НУЖНО ЛИ ЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Нужно ли чувствовать мышцы во время выполнения упражнений? Одним из главных принципов роста является механическое напряжение. Это значит, что мышцы напрягаются под воздействий внешних усилий. А не за счет вашего включения в мозге. Соответсвенно, если вы возьмете большой вес и достигнете состояния отказа. То вовлечете все мышечные волокна, и тогда ваши мышцы вырастут. А чувствовать их необязательно! Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Нужно ли чувствовать мышцы во время выполнения упражнений? Одним из главных принципов роста является механическое напряжение. Это значит, что мышцы напрягаются под воздействий внешних усилий. А не за счет вашего включения в мозге. Соответсвенно, если вы возьмете большой вес и достигнете состояния отказа. То вовлечете все мышечные волокна, и тогда ваши мышцы вырастут. А чувствовать их необязательно! Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy