Поза Дерева|Инструкции|Как выполнять подробно|Ошибки в асане|Баланс

Врикшасана-поза дерева. Подходит для выравнивания эмоционального состояния, заземления, стабилизации нервной системы и тела. Укореняет состояние в Здесь и сейчас. Укрепляет мышцы ног, оздоравливает суставы ног. Развивает баланс, учит концентрации.