Омоложение и исцеление жизненной энергией.
Я подготовил для вас специальное упражнение, которое не только поможет избавиться от лишнего жира на руках и подмышках, но и поможет быстро похудеть и подтянуть все тело. Наверняка вы знаете, что организм устроен так, что худеет целиком и постепенно. Невозможно убрать жир с какого-то отдельного участка тела, а другой оставить нетронутым. К вашему удивлению помощником в этом деле станет не тренажер с гантелей, а умение концентрироваться в моменте. Благодаря специальному упражнению, все ваши мышцы, сухожилия, суставы, кости и органы работают цельно и слаженно как единый механизм. Упражнения, которые вы выполняете дома или в тренажерном зале направлены на наращивание мышц под слоем жира, что ведёт к появлению дополнительного объема в области рук. В Даосских практиках мы используем иные принципы работы не только с двигательной и дыхательной системами, но и со всем организмом в целом, что даёт качественный и быстрый результат, в отличии от западного подхода. Движения рук выполняются через растяжение, натяжение и скручивание всех мышц, связок, сухожилий и костей рук, что способствует подтяжке и упругости плечевой и подмышечной области. В отличие от стандартных упражнений результат подтянутых мышц в Даосских практиках фиксируется не на 2-3 дня, а на длительный срок. Наша задача сейчас научиться правильно и системно выполнять упражнение из Даосских практик, которое не просто даст вам ощущение подтянутого тела, а наполнит вас жизненной силой и энергией. Упражнение устроено так, что действует на трех уровнях - физическом, энергетическом и психологическом: На физическом уровне создает красивое и стройное тело. На энергетическом уровне наполняет энергией. На психологическом уровне - избавляет от стресса и напряжения. Предлагаю прочувствовать это на себе, повторяйте за мной: Становимся в специальную стойку, стопы внутрь под 45 градусов, между большими пальцами стоп ширина плеч, колени подаём вперёд в согнутом положении ног, таз подтягиваем под себя и удерживаем его ягодичными мышцами в этом положении на протяжении всего упражнения. Удерживая таз под себя, мы округляем позвоночник, а лицо держим прямо. Детальнее выполнение упражнения смотрите на видео. Всем крепкого здоровья и хорошего настроения! Открытые занятия: каждое воскресенье! Присоединяйтесь к Онлайн занятиям: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00. Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua Групповые занятия: +380994661159 Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339
Я подготовил для вас специальное упражнение, которое не только поможет избавиться от лишнего жира на руках и подмышках, но и поможет быстро похудеть и подтянуть все тело. Наверняка вы знаете, что организм устроен так, что худеет целиком и постепенно. Невозможно убрать жир с какого-то отдельного участка тела, а другой оставить нетронутым. К вашему удивлению помощником в этом деле станет не тренажер с гантелей, а умение концентрироваться в моменте. Благодаря специальному упражнению, все ваши мышцы, сухожилия, суставы, кости и органы работают цельно и слаженно как единый механизм. Упражнения, которые вы выполняете дома или в тренажерном зале направлены на наращивание мышц под слоем жира, что ведёт к появлению дополнительного объема в области рук. В Даосских практиках мы используем иные принципы работы не только с двигательной и дыхательной системами, но и со всем организмом в целом, что даёт качественный и быстрый результат, в отличии от западного подхода. Движения рук выполняются через растяжение, натяжение и скручивание всех мышц, связок, сухожилий и костей рук, что способствует подтяжке и упругости плечевой и подмышечной области. В отличие от стандартных упражнений результат подтянутых мышц в Даосских практиках фиксируется не на 2-3 дня, а на длительный срок. Наша задача сейчас научиться правильно и системно выполнять упражнение из Даосских практик, которое не просто даст вам ощущение подтянутого тела, а наполнит вас жизненной силой и энергией. Упражнение устроено так, что действует на трех уровнях - физическом, энергетическом и психологическом: На физическом уровне создает красивое и стройное тело. На энергетическом уровне наполняет энергией. На психологическом уровне - избавляет от стресса и напряжения. Предлагаю прочувствовать это на себе, повторяйте за мной: Становимся в специальную стойку, стопы внутрь под 45 градусов, между большими пальцами стоп ширина плеч, колени подаём вперёд в согнутом положении ног, таз подтягиваем под себя и удерживаем его ягодичными мышцами в этом положении на протяжении всего упражнения. Удерживая таз под себя, мы округляем позвоночник, а лицо держим прямо. Детальнее выполнение упражнения смотрите на видео. Всем крепкого здоровья и хорошего настроения! Открытые занятия: каждое воскресенье! Присоединяйтесь к Онлайн занятиям: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00. Обучение в Международной Академии Даосских практик: https://hong-gia.com.ua Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua Групповые занятия: +380994661159 Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339