Отправь это видео другу, который постоянно рассказывает о своих планах — и ничего не делает :(

Когда человек рассказывает о своих планах, мозг воспринимает это как уже частично выполненное действие Что происходит дальше: — активируется система вознаграждения — выделяется дофамин — появляется чувство «я молодец» — напряжение на действия снижается Мозг получил награду не за результат, а за рассказ И дальше включается ловушка: энергии на реальные шаги становится меньше, а иллюзии — больше. Поэтому • много слов — мало движения! Иногда лучшее, что можно сделать с планом — это промолчать и просто начать.