Пребиотики в рационе: орехи и овощи для микробиома

Пребиотики в рационе: орехи и овощи для микробиома группа вк https://vk.ru/zdrav_grad регистрация на сайте https://clck.ru/3RBUW5 написать мне https://vk.ru/kuzbiz_pro Расширяем микробиомное питание! Продукты-помощники: Овсянка поддерживает баланс инсулина, Лук и чеснок источник фруктанов, Миндаль богат полифенолами. Они «кормят» полезные бактерии и помогают метаболизму работать как часы. Но есть нюанс: чтобы получить пользу, нужно ежедневно набирать ~30 г клетчатки. Не всегда удобно считать, комбинировать, готовить... Поэтому можно выбрать готовое решение сбалансированное микробиомное питание, где пребиотики уже в нужной пропорции. Просто, эффективно и без лишних хлопот. Заботьтесь о микробиоме и он ответит вам энергией, иммунитетом и хорошим настроением! Какой овощ вы едите чаще всего? Делитесь в комментариях! #микробиом #пребиотики #здоровьекишечника #питание #биохакинг #энергия #иммунитет