У каждого человека есть выбор #тренировки #доипослепохудения #доипосле #спорт #пп

Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях: Инстаграм- @Dilinka85 Телеграм - t.me/ ISN2SyLS0XU3Yzdi Телеграм канал с рецептами - t.me/ i3s0IQ-y10lhMDMy Я выбираю себя и свое здоровье, потому что по другому я жила и мне не понравилось. Я справилась с ожирением, преддиабетом, хронической усталостью и снова чувствую себя живой.Нет, я не утверждаю, что я такая идеальная и молодец, что теперь так будет всю жизнь, но сейчас так и я очень надеюсь что хватит сил и дисциплины продолжать в том же духе. Самое главное, все делать постепенно и так чтобы было комфортно, не легко, а именно комфортно. В январе этого года я и представить не могла что вернусь к силовым тренировкам, но постепенно, шаг за шагом я пришла к этому. И думаю, что если бы начала с них, то ничего хорошего не вышло. Поэтому я делала то что мне было комфортно в тот момент- сначала танцы, потом растяжка, потом кардио, потом много кардио и вот, я уже с гантелями занимаюсь и приседаю. Нет, мне не легко, но комфортно.