Еда как топливо

Каким говном ты заправляешь свой автомобиль? Ответ очевиден — никаким. Зальешь дешевый суррогат — мотор потеряет мощность и встанет намертво. Любая техника требует чистого горючего. Но когда дело доходит до собственного тела, логика отключается. Большинство закидывает в себя пищевой мусор и сахар просто ради минутного скачка дофамина. Твое тело — это куда более сложный механизм. Для меня еда — это высокооктановое топливо. Моя приборная панель — это трекер с точным расчетом КБЖУ. Я не гадаю вслепую, а даю системе ровно ту дозировку макронутриентов, которая нужна для пиковой мощности в зале и жесткого восстановления. А чем ты заправляешь свой двигатель сегодня: чистым топливом или пищевым мусором? Пиши в комментариях.