Почему у вас нет энергии, даже если вы все делаете правильно?
Вы стараетесь следить за питанием, пьёте витамины, стараетесь больше двигаться, ложитесь спать пораньше, читаете про здоровье. Но почему тогда: — утром так тяжело просыпаться? — после еды хочется прилечь? — без кофе сложно включиться в день? — постоянно тянет на сладкое? — вес стоит или растёт, несмотря на усилия? — а стандартные анализы говорят, что всё «в пределах нормы»? Многие женщины начинают ограничивать себя и стараются меньше есть, сокращать углеводы и тренироваться интенсивнее. Но очень часто причина совсем не в этом. На этом эфире мы с моей коллегой Алисой Тензон поговорили о том: ✔️ как взаимосвязаны энергия, сон, уровень стресса и лишний вес; ✔️ почему даже «правильное питание» и полезные продукты могут вызывать сонливость и тягу к сладкому именно у вас; ✔️ что происходит с организмом и почему старые методы и диеты из интернета перестают работать; ✔️ как показатели углеводного обмена влияют на повседневное самочувствие и фигуру; ✔️ и почему проблема часто не в силе воли, а в том, что мы действуем вслепую и не понимаем, по каким правилам живет наше тело. Если тема откликается уже сейчас и вы хотите не только узнать теорию, но и в реальном времени увидеть, как именно ваш организм реагирует на еду, стресс, сон, физическую активность и повседневные привычки, приглашаю вас в наш 14-дневный практикум по работе с системами непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) — «Инструкция к себе». За 14 дней вы сможете: ✨ увидеть свои индивидуальные метаболические реакции на продукты; ✨ понять истинные причины скачков энергии и тяги к сладкому; ✨ научиться выстраивать питание и образ жизни под свой уникальный организм; ✨ получить рекомендации и обратную связь от коучей по здоровью; ✨ перестать гадать и начать опираться на реальные цифровые данные. 📊 Подробнее о практикуме, тарифах и условиях участия:👉 https://cgmbody.pro Подписывайтесь на мой официальный телеграм-канал, там еще больше пользы про управление здоровьем: https://t.me/ogalashevskaya_health_coach Отказ от ответственности: Данное видео носит исключительно информационно-просветительский характер, направлено на модификацию образа жизни и немедикаментозное оздоровление. Материалы не являются заменой очной консультации врача, не могут служить основанием для постановки диагнозов или отмены медицинских назначений. #cgms #cgm #датчикCGM #инструкцияксебе #метаболическоездоровье #усталость #тягаксладкому #похудениебездиет #здоровье #энергия #healthcoach
Вы стараетесь следить за питанием, пьёте витамины, стараетесь больше двигаться, ложитесь спать пораньше, читаете про здоровье. Но почему тогда: — утром так тяжело просыпаться? — после еды хочется прилечь? — без кофе сложно включиться в день? — постоянно тянет на сладкое? — вес стоит или растёт, несмотря на усилия? — а стандартные анализы говорят, что всё «в пределах нормы»? Многие женщины начинают ограничивать себя и стараются меньше есть, сокращать углеводы и тренироваться интенсивнее. Но очень часто причина совсем не в этом. На этом эфире мы с моей коллегой Алисой Тензон поговорили о том: ✔️ как взаимосвязаны энергия, сон, уровень стресса и лишний вес; ✔️ почему даже «правильное питание» и полезные продукты могут вызывать сонливость и тягу к сладкому именно у вас; ✔️ что происходит с организмом и почему старые методы и диеты из интернета перестают работать; ✔️ как показатели углеводного обмена влияют на повседневное самочувствие и фигуру; ✔️ и почему проблема часто не в силе воли, а в том, что мы действуем вслепую и не понимаем, по каким правилам живет наше тело. Если тема откликается уже сейчас и вы хотите не только узнать теорию, но и в реальном времени увидеть, как именно ваш организм реагирует на еду, стресс, сон, физическую активность и повседневные привычки, приглашаю вас в наш 14-дневный практикум по работе с системами непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) — «Инструкция к себе». За 14 дней вы сможете: ✨ увидеть свои индивидуальные метаболические реакции на продукты; ✨ понять истинные причины скачков энергии и тяги к сладкому; ✨ научиться выстраивать питание и образ жизни под свой уникальный организм; ✨ получить рекомендации и обратную связь от коучей по здоровью; ✨ перестать гадать и начать опираться на реальные цифровые данные. 📊 Подробнее о практикуме, тарифах и условиях участия:👉 https://cgmbody.pro Подписывайтесь на мой официальный телеграм-канал, там еще больше пользы про управление здоровьем: https://t.me/ogalashevskaya_health_coach Отказ от ответственности: Данное видео носит исключительно информационно-просветительский характер, направлено на модификацию образа жизни и немедикаментозное оздоровление. Материалы не являются заменой очной консультации врача, не могут служить основанием для постановки диагнозов или отмены медицинских назначений. #cgms #cgm #датчикCGM #инструкцияксебе #метаболическоездоровье #усталость #тягаксладкому #похудениебездиет #здоровье #энергия #healthcoach