⚠️ Простреливает спину когда встаёшь? Вот что происходит с диском!

Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС. В этом видео — объясняю механизм прострела в спине. 💡 ЧТО ПРОИСХОДИТ: Сидишь долго — межпозвоночный диск сжимается под весом тела, грыжа смещается назад к нерву. Встаёшь резко — позвонки меняют положение, грыжа давит на нерв ещё сильнее. Нерв защемляется — электрический разряд боли вниз по ноге или в пояснице. 🔍 ПОЧЕМУ ИМЕННО ПРИ ВСТАВАНИИ: Когда сидишь, нагрузка на поясничные диски в полтора раза больше чем когда стоишь. Диск сжат максимально. Встаёшь — резкое изменение давления, грыжа смещается и бьёт по нерву. ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ: Вставай медленно, без рывков. Сначала подайся вперёд, потом вставай. Не сиди больше часа подряд — вставай каждые 40 минут. Укрепляй мышечный корсет — ЛФК обязательно. 💉 ПРОСТРЕЛЫ РЕГУЛЯРНЫЕ? Приходи на блокаду, снимем воспаление! 📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92 #алголог #прострелвспине #грыжапозвоночника #больвспине #инмедос